¿Buscas un smoothie lleno de energía que no solo tenga un sabor increíble, sino que también destaque por su presentación?
Este smoothie de frambuesa y hierba de trigo en dos capas combina lo mejor de dos mundos: un cremoso smoothie de frutos rojos y un zumo verde concentrado lleno de nutrientes. Rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, es el aliado perfecto para reforzar tu sistema inmunológico y empezar el día con vitalidad.
¿Por qué este smoothie es tan saludable?
Gracias a la combinación de superalimentos y fruta fresca, esta receta aporta proteínas vegetales, fibra de calidad y grasas saludables:
Hierba de trigo y espinacas: auténticas fuentes de clorofila que ayudan a oxigenar el organismo y aportan vitalidad.
Frambuesas y manzana: ricas en antioxidantes y vitamina C, ideales para combatir el estrés oxidativo y reforzar las defensas.
Plátanos congelados: proporcionan una textura cremosa, una sensación de saciedad duradera y energía sostenida.
Ingredientes
1 pequeño puñado de hierba de trigo
1 pequeño puñado de espinacas frescas
1 manzana verde
2 plátanos congelados (troceados)
125 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Frambuesas extra para decorar (opcional)
Preparación
1. Prepara la base del smoothie:
Coloca el accesorio para smoothies en tu exprimidor Kuvings. Añade los plátanos congelados y las frambuesas para obtener un smoothie espeso y afrutado.
2. Sirve la primera capa:
Vierte el smoothie de frambuesa en el fondo de un vaso grande y bonito.
3. Prepara el zumo verde:
Si es necesario, cambia al filtro estándar de zumo. Exprime la hierba de trigo, las espinacas frescas y la manzana verde hasta obtener un zumo limpio y lleno de nutrientes.
4. Crea el efecto de dos capas:
Vierte lentamente el zumo verde sobre el smoothie de frambuesa para conseguir el atractivo efecto visual de doble capa.
5. Decora y disfruta:
Añade algunas frambuesas frescas por encima y sirve inmediatamente. Refrescante, nutritivo y perfecto para empezar el día con energía.
